한성주 한의사 프로필, MBN 엄지의 제왕 하선옥 83세 장수 식사법, 고선영 아나운서 안형진 소화기내과 “한의원 위치 주소 전화번호 블로그 원장 인스타”
MBN 엄지의 제왕 화요일 밤 8시 10분 방송시간
MC 진행자 조우종 아나운서, 이만기, 오영실 아나운서, 고선영 아나운서 출연진
https://www.instagram.com/koseonyeong/
엄지의 제왕 695회 - 나이가 들어도 마음껏 먹고 싶다? 소화력의 비밀
83세 나이에도 초밥·고기 폭풍 흡입, 하선옥 어르신의 ‘장수 식사법’은?
당신이 알고 있던 소식(小食)은 틀렸다?
소화력 관리와 다이어트에 도움 되는 ‘캡슐레이션 효소’
83세 하선옥 어르신은 고령에도 초밥과 고기를 거뜬히 소화하는 비결로 화제가 되었습니다. 무조건 양을 줄이는 '소식'이 능사가 아니며, 올바른 식습관과 위장 관리를 통해 건강을 유지하고 계십니다.
충분한 영양 섭취: 소화력이 좋기 때문에 고기와 초밥 등 단백질 위주의 식단을 마음껏 즐김.
전통 발효장 활용: 소화력을 돕기 위해 전통 발효장을 식단에 적극 활용함.
올바른 수분 섭취: 식사 중 물 섭취에 대한 속설을 바로잡고 위장을 보호하는 올바른 수분 섭취법을 실천.
서재걸 의학박사 포모나자연의원 대표원장
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예약 문의 연락처 전화번호:02-517-4300
고도일 의학박사
고도일병원 대표원장
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안형진 소화기내과
뉴대성병원 소화기내시경센터 센터장
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한성주 한의사 프로필,
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