가정의학과 이해인 의사 프로필, SBS 좋은아침 생명수, 황만기 한의학 박사 “원스클리닉 병원 위치 주소 전화번호 블로그 홈페이지 원장 학력 경력 인스타”
SBS 좋은아침 방영중 매주 월-금 오전 8시 50분 방송
MC 류이라, 이윤아, 김현진
7254회 좋은아침
닥터 필생(生)기
방송일2026.05.13(수)
<건강을 좌우하는 생명수(水)>
- 살면서 없으면 절대 안 되는 것은 무엇일까? 그 답에는 가족, 음식 등 다양한 게 있지만 중요한 것 중 하나는 바로 물이다. 물은 우리 몸속 세포, 혈액, 근육, 장기 사이 등 몸 곳곳에 존재한다. 물은 생명을 유지하는 데 꼭 필요한 존재이자 우리 몸을 채우고 움직이게 하는 기본 요소다. 그런데 물도 제대로 먹는 방법이 있다는데. 물은 한 번에 벌컥벌컥 마시기보다 입안에 잠시 머금고 천천히 씹어서 넘기면 침과 섞여 위에 갑작스러운 부담을 줄이는 데 도움이 된다. 또 나이대별로 물이 약이 되는 맞춤 시간대가 있다. 10대는
기상 직후, 20~30대는 점심 식후, 40~50대는 저녁 식사 전후, 60대 이후는 세 끼 식사 전 규칙적으로 물을 마시는 것이 수분 보충과 탈수 예방 등에 도움이 된다. 하지만 물은 마셔야겠는데 맹물이 힘든 사람들이 많다. 그렇다면 물 외에 수분 보충을 하는 방법은 없을까? 혈관 질환이나 혈압 관리가 필요하다면 부담 없이 수분을 보충할 수 있는 보리차, 갱년기 증상이 있다면 카페인 부담 없이 마시기 좋은 옥수수차, 통증이 많고 예민해 잠을 설치는 경우라면 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 캐머마일차를 고려해 보는 것도 좋다.
닥터 필생(生)기에서는 우리 건강을 좌우하는 물에 대해 알아본다.
[2026년 5월 13일] '닥터 필생(生)기' 방송정보
황만기 한의학 박사
황만기키본한의원
위치 주소: 서울특별시 강남구 압구정로32길 11 캐럴라인타워 1층
예약 문의 연락처 전화번호: 02-3474-1075
이해인 가정의학과 전문의
원스의원
위치 주소: 서울 강남구 압구정로 308 2층, 3층
예약 문의 연락처 전화번호: 02-516-1226
이해인 의사 프로필,
소속 원스클리닉(대표원장)
학력 아주대학교 가정의학과
경력 원스클리닉 압구정점 대표원장
압구정JM가정의학과의원 대표원장
2015.04.~2019.06. 차움 검진센터 진료 조교수
2013.03.~2014.04. 아주대학교병원 가정의학과 임상강사
사이트
공식홈페이지, 블로그, 인스타그램, 유튜브
https://onesclinic.co.kr/
https://blog.naver.com/wivuu2ux
https://www.instagram.com/onesclinic_official
원스클리닉 | 기능의학·비만·면역·항노화
단순한 증상이 아닌, 진짜 원인을 찾습니다
기능의학 기반 개인 맞춤형 토탈케어, 압구정 센터
📍 서울 강남구 압구정로 308
👉🏻이해인 대표원장의 건강관리 @haein_familydoctor
👉🏻체중감량 후기 @onesclinic_health_totalcare
https://www.youtube.com/channel/UCQ7ZnfkoKzW6S5V3ChJhhuw
https://www.instagram.com/haein_familydoctor/
이해인 원스클리닉 대표원장
건강/뷰티
🌿 기능의학으로 몸의 신호를 더 깊이 보는 의사
🩺 가정의학과 전문의 | 원스클리닉 대표원장
🧪 항노화·면역·비만·만성피로 맞춤 케어
🧑🧑🧒 의사 엄마가 전하는 현실적인 건강 인사이트
@onesclinic_official | 서울 강남구 압구정로 308 9📍
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